Sahabat, segala aktivitas yang dikerjakan oleh seorang muslim termasuk tidur termasuk ke dalam ibadah, tentunya hal ini tergantung pada niatnya. Sebelum tidur, pernahkah sahabat memikirkan amalan seperti apa yang dicontohkan oleh Rasulullah?
Dalam banyak riwayat, Rasulullah SAW sebelum tidurnya beliau mengerjakan beberapa amalan diantaranya mengambil air wudhu, membaca ayat kursi, membaca surat pendek, memperbanyak dzikir, tidur setelah shalat Isya, membersihkan tempat tidur serta membaca doa sebelum tidur.
Artikel ini akan mengulas amalan sebelum tidur sesuai dengan yang dicontohkan dan dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Penasaran? Baca sampai selesai yuk, untuk mengetahui penjelasannya secara lengkap beserta dalilnya di bawah ini!
Amalan Sebelum Tidur Sesuai Anjuran Rasulullah
Allah SWT telah memberikan kita petunjuk bagaimana suri tauladan yang baik melalui Rasulullah. Kita hendaknya senantiasa mencontoh segala sunnah Rasul dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari termasuk amalan sebelum tidur. Berikut adalah tujuh amalan sebelum tidur yang dicontohkan oleh Rasulullah.
1. Mengambil Wudhu Sebelum Tidur
Sahabat, Jika biasanya kita wudhu saat hendak shalat, ternyata wudhu juga menjadi amalan yang dianjurkan Rasulullah sebelum tidur. Hal itu sebagaimana disampaikannya dalam hadits berikut ini.
Rasulullah SAW bersabda: “Jika engkau hendak mendatangi tempat tidurmu, hendaklah engkau berwudhu seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu,” (HR. Bukhari dan Muslim).
Mengambil air wudhu sebelum tidur menjadi salah satu amalan yang dapat menjadikan tidur kita lebih berkualitas serta bernilai ibadah. Disebutkan juga bahwa berwudhu sebelum tidur dapat memudahkan kita untuk bangun lebih awal di sepertiga malam. Nah, mulai sekarang sahabat dapat menjadikan hal baik ini sebagai rutinitas yang dikerjakan sebelum tidur.
2. Membaca Ayat Kursi
Membaca ayat kursi sebelum tidur merupakan salah satu wasilah yang dapat sahabat kerjakan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas tanpa adanya perasaan tidak tenang maupun gangguan. Hal itu sebagaimana disebutkan dalam hadits Nabi SAW sebagai berikut:
“Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta’ala dan syaitan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi,” (HR. Bukhari).
3. Membaca Surat Pendek (Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas)
Rasulullah SAW selalu berdoa dan memohon perlindungan Allah SWT sebelum tidur. Kita bisa meneladani beliau dengan membaca surat-surat pendek agar tidur lebih tenang dan hati selalu mengingat perlindungan-Nya. Jika belum terbiasa, mari mulai kebiasaan baik ini. Anda bisa pasang alarm atau buat catatan pengingat untuk membaca surat pendek sebelum terlelap.
4. Memperbanyak Dzikir
Rasulullah SAW selalu berdzikir dan mengingat kebesaran Allah SWT di setiap waktu, bahkan sebelum tidur. Jika beliau saja rajin berdzikir, sudah sepantasnya kita meneladani kebiasaan mulia Rasulullah ini.
Dalam hadits yang diriwayatkan dari Aisyah RA, Rasulullah SAW bersabda: Apabila kalian berdua hendak tidur, maka bertakbirlah kepada Allah sebanyak tiga puluh tiga kali, bertasbihlah sebanyak tiga puluh tiga kali, dan bertahmidlah sebanyak tiga puluh empat, dan ini semua lebih baik buat kalian berdua dari seorang pelayan. (HR. Bukhari).
5. Tidur Setelah Shalat Isya
Rasulullah SAW menganjurkan untuk menunda tidur sebelum waktu Isya. Ini bertujuan agar kita tidak terlewat atau tidak sempat mengerjakan shalat Isya, ibadah wajib yang sangat penting. Intinya, Nabi menganjurkan amalan ini agar para sahabat tidak melewatkan shalat Isya.
Hal itu sebagaimana dijelaskan dalam hadits yang diriwayatkan dari Abu Barzah, ”bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam tidak suka tidur sebelum shalat Isya dan berbincang-bincang setelahnya.” (HR. Bukhari dan Muslim).
6. Membersihkan Tempat Tidur
Memastikan tempat tidur kita merupakan satu hal penting yang tidak boleh terlewatkan. Hal itu sebagaimana dianjurkan oleh Rasulullah agar tempat tidur kita terjaga dari segala aspek kehidupan. Dalam hadits riwayat dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda:
“Jika salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucapkan, ‘bismillah,’ karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi.” (HR. Bukhari)
Nah, selain menjaga tubuh kita dari paparan debu atau kotoran yang menempel di tempat tidur kita, membersihkan tempat tidur juga termasuk amalan sunnah yang dianjurkan oleh Rasulullah. Mulai sekarang, yuk biasakan menjaga kebersihan tempat tidur kita sebelum tidur.
7. Berdoa Sebelum Tidur
Sebagaimana diriwayatkan dalam hadits dari Hudzaifah, “Jika Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam ingin tidur, beliau membaca: ‘Allahumma bismika ahya wa bismika amut (Ya Allah, dengan nama-Mu aku hidup dan mati).’ Dan jika bangun beliau membaca: ‘Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah kami mati, dan kepada-Nya kami akan kembali.'” (HR. Abu Dawud).
Maka dari itu, salah satu amalan sebelum tidur dari Rasulullah SAW yang patut kita jalankan adalah membaca doa “Allahumma bismika ahya wa bismika amut.” Dengan mengamalkan sunnah ini, kita diajak untuk benar-benar berserah diri kepada Allah SWT atas segala ketentuannya. Sebagai hamba, bahkan dalam keadaan hendak tidur pun, hendaknya kita senantiasa mengingat Allah SWT dan menyadari bahwa kita akan kembali kepada-Nya.
Itulah sahabat uraian mengenai beberapa amalan sunnah yang dicontohkan dan dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Sahabat juga dapat mengetahui beberapa kegiatan yang dapat dilakukan sebelum tidur agar lebih sehat dalam artikel ini: Aktivitas Sebelum Tidur yang Menyehatkan
