Indonesiaberbagi.id – Sahabat, bagi seorang Muslim perbaikan diri menjadi salah satu tolak ukur kebaikan dan keberuntungan. Seorang Muslim dikatakan beruntuk ketika hari ini lebih baik dari hari kemarin, dan hari esoknya lebih baik dari hari ini, hal itu sesuai dengan sabda Nabi SAW berikut ini.
“Barang siapa hari ini lebih baik dari hari kemarin, dialah tergolong orang yang beruntung, Barang siapa yang hari ini sama dengan hari kemarin dialah tergolong orang yang merugi dan Barang siapa yang hari ini lebih buruk dari hari kemarin dialah tergolong orang yang celaka.” (HR. Al Hakim).
Bagi sahabat yang memiliki niat untuk istiqamah menjalankan ibadah puasa sunnah senin dan kamis di tahun 2024, sahabat dapat mulai dari sekarang. Namun, dalam hal ini kita juga harus mengetahui beberapa hari yang diharamkan untuk berpuasa seperti hari raya idul fitri, hari raya idul adha dan hari tasyrik (11, 12, dan 13 Dzulhijjah).
Jadwal Puasa Senin dan Kamis 2024
Berikut adalah jadwal puasa senin dan kamis selama tahun 2024.
Januari
Sahabat dapat menjalankan ibadah puasa senin dan kamis di bulan januari pada beberapa tanggal berikut ini: 1, 4, 8, 11, 15, 18, 22, 25, dan 29.
Februari
Tahun 2024 adalah tahun kabisat, yang mana bulan Februari tahun ini terdiri dari 29 hari. Berikut adalah jadwal puasa senin dan kamis di bulan Februari sebagai berikut: Tanggal 1, 5, 8, 12, 15, 19. 22, 26, dan tanggal 29.
Maret
Pada pekan kedua bulan Maret, umat Islam akan menjalankan ibadah puasa bulan Ramadan 1445 Hijriah yang diprediksi jatuh pada tanggal 12 Maret 2024. Sehingga penulis menyebutkan jadwal puasa Senin dan Kamis bulan Maret hanya pada 4 dan 5 Maret 2024.
Kemudian, pada tanggal 11 Maret yang diprediksi akhir bulan Syaban atau H-1 Ramadan umat Islam dianjurkan untuk tidak berpuasa untuk membedakan puasa sunnah dan puasa wajib, hal ini terkecuali bagi siapa saja yang terbiasa berpuasa.
Dari Abu Hurairah RA, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda:
لاَ تَقَدَّمُوا رَمَضَانَ بِصَوْمِ يَوْمٍ وَلاَ يَوْمَيْنِ إِلاَّ رَجُلٌ كَانَ يَصُومُ صَوْمًا فَلْيَصُمْهُ
“Janganlah kalian berpuasa satu atau dua hari sebelum Ramadhan kecuali seseorang yang punyakebiasaan puasa, maka bolehlah ia berpuasa.” (HR. Bukhari no. 1914 dan Muslim no. 1082).
April
Hari Raya Idul Fitri jatuh pada bulan April diprediksi pada tanggal 10 April 2024. Selain menjalankan ibadah puasa sunnah syawal selama enam hari, pada bulan April juga sahabat dapat menjalankan ibadah puasa senin dan kamis pada beberapa tanggal 15, 18, 22, 25, dan 29.
Mei
Pada bulan Mei, kita dapat menjalankan ibadah puasa sunnah senin dan kamis pada tanggal 2, 6, 9, 13, 16, 20, 23, 27, dan 30.
Juni
Pada bulan Juni, Hari Raya Idul Adha akan diprediksi jatuh pada tanggal 17 dan hari tasyrik tiga hari setelahnya. Sehingga umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa senin dan kamis pada tanggal 3, 6, 10, 13, 24, dan 27 Juni. Selain itu, umat Islam juga dapat menjalankan ibadah puasa arafah pada tanggal 9 Dzulhijjah.
Juli
Pada bulan Juli umat Islam akan merayakan Tahun Baru Islam 1446 H yang diperkirakan jatuh pada tanggal 7 Juli. Kemudian, ibadah puasa sunnah senin dan kamis di bulan Juli antara lain tanggal 1, 4, 8,11, 15, 18, 22, 25, dan 29. Selain itu, umat islam juga dapat menjalankan ibadah puasa Asyuro pada tanggal 10 Muharram dan diiringi satu hari sebelum atau setelahnya.
Agustus
Agustus merupakan bulan kemerdekaan Republik Indonesia. Adapun jadwal puasa sunnah senin dan kamis di bulan Agustus antara lain pada tanggal 1, 5, 8, 12, 15, 19, 22, 26, dan tanggal 29.
September
Berikutnya umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa senin dan kamis pada bulan September di beberapa tanggal berikut ini: 2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26, dan 30.
Oktober
Pada bulan Oktober jadwal puasa senin dan kami antara lain pada tanggal 3, 7, 10, 14, 17, 21, 24, 28, dan tanggal 31.
November
Di bulan November umat Islam dapat menjankan ibadah puasa senin dan kamis pada tanggal 4, 7, 11, 14, 18, 21, 25, dan tanggal 27.
Desember
Pada bulan Desember, umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa senin dan kamis pada tanggal 2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26, dan tanggal 30.
Manfaat Puasa Senin dan Kamis Rutin
Setelah mengetahui jadwal puasa senin dan kamis setahun penuh, sahabat juga dapat mengetahui sejumlah manfaat menjalankan puasa sunnah senin dan kamis secara rutin:
1. Detoksifikasi Tubuh
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
3. Meningkatkan Rasa Bahagia
4. Meningkatkan Fungsi Otak
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
6. Melancarkan Metabolisme Tubuh
7. Menangkal Radikal Bebas
8. Menurunkan Berat Badan
Sahabat, demikianlah ulasan mengenai jadwal puasa senin dan kamis secara rutin beserta manfaatnya. Ketahui juga bacaan niat puasa senin dan kamis dalam artikel ini lengkap: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis Beserta Doa Berbukanya Lengkap
